Тема
#внутренний мир
3 материала по этой теме
Книги (3)
Самопознание
«Множество жизней одного человека»
Ричард Шварц
Внутри тебя — не один голос, а десятки. Менеджеры, изгнанники, пожарные. И у каждого — своя боль и своя задача.
Требует вдумчивого чтения Можно применить сразу
Одна мысль:
«У тебя нет плохих частей. Каждая часть — даже самая разрушительная — пытается защитить. Услышь её — и она перестанет кричать.»
Самопознание
«Приручи своего внутреннего критика»
Джей Эрли
Голос в голове, который говорит «ты не справишься» — это не ты. Это часть, которая пытается защитить. И с ней можно договориться.
Читается за вечер Можно применить сразу
Одна мысль:
«Внутренний критик — не враг. Это защитная часть, застрявшая в детстве. Она кричит, потому что боится. Услышь её — и она затихнет.»
Самопознание
«Субличности»
Ричард Шварц
Ты не сломан и не противоречив. Внутри тебя — целая семья, и у каждого её члена есть причина вести себя именно так.
Требует вдумчивого чтения Нужна адаптация под себя
Одна мысль:
«У тебя внутри нет плохих частей. Есть части, которые застряли в ролях, которые им больше не нужны.»